El reglamento de la natación consiste en una serie de normas y técnicas que deben ser respetados por los participantes que se encuentren en una competencia de natación; existen 4 estilos que son: mariposa, espalda, pecho y libre; los cuales tiene procedimientos específicos que deben ser realizados por los competidores dependiendo el estilo en el que estén especializados.
El reglamento de natación escrito por la Federación internacional de natación (FINA), contiene todas las pautas correspondientes que son necesarias para que las competencias sean limpias y organizadas como el tamaño adecuado de la piscina, los accesorios obligatorios de los competidores, el tiempo que dura dentro y fuera ce la piscina, los movimientos y las técnicas, son algunas de las normas.
10 reglas básicas dela natación son:
- Respetar el orden y el tiempo de partida es crucial, pues así es como se dará pie a la competencia.
- Tomar siempre la posición correcta de salida.
- Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia.
- Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos siguiendo un plano horizontal.
- Independientemente del estilo, los dedos siempre deberán ser los que impulsen primero.
- Al completar cada secuencia, el cuerpo del nadador debe tocar la pared.
- La espalda se debe mantener plana, la cabeza baja y las nalgas altas.
- El traje de baño debe ser siempre el adecuado para la competencia.
- Una vez finalizada la carrera, el nadador debe permanecer en el agua con la espalda hacia la pared.
- El nadador debe contar con los accesorios mínimos necesarios, gorro y lentes, sino no podrá competir.
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