Beneficios del deporte

 

• Mejora de la salud cardiovascular. 
• Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. 
• Ayuda a controlar el peso.
• Reducción de la presión arterial.
• Mejora la condición aeróbica. 
• Mejora la fuerza muscular y la resistencia. 
• Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.
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